/**
 * AI NUTRITIONIST CHAT — Design 4 Prestige
 * ==========================================
 * Migrated from green (#4CAF50) to Design 4 navy/gold tokens
 */

/* Chat Container */
.ai-nutritionist-chat {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    height: 100vh;
    max-height: 800px;
    background: var(--brand-surface);
    border-radius: var(--radius-lg);
    box-shadow: 0 4px 20px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    overflow: hidden;
}

/* Chat Header — Navy Gradient */
.chat-header {
    background: linear-gradient(135deg, var(--brand-primary-dark) 0%, var(--brand-primary) 100%);
    color: white;
    padding: var(--space-4) var(--space-5);
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    box-shadow: 0 2px 8px rgba(0, 0, 0, 0.1);
}

.chat-header h3 {
    margin: 0;
    font-size: var(--text-xl);
    font-weight: var(--font-semibold);
    font-family: var(--font-heading);
    color: white;
}

.chat-controls {
    display: flex;
    gap: var(--space-3);
    align-items: center;
}

.context-selector {
    background: rgba(255, 255, 255, 0.2);
    border: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.3);
    color: white;
    padding: 6px var(--space-3);
    border-radius: var(--radius);
    font-size: var(--text-sm);
}

.context-selector option {
    background: var(--brand-primary-dark);
    color: white;
}

.clear-chat-btn {
    background: rgba(255, 255, 255, 0.2);
    border: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.3);
    color: white;
    padding: 6px var(--space-3);
    border-radius: var(--radius);
    cursor: pointer;
    font-size: var(--text-sm);
    transition: background-color var(--transition);
}

.clear-chat-btn:hover {
    background: rgba(255, 255, 255, 0.3);
}

/* Chat Tabs */
.chat-tabs {
    display: flex;
    background: var(--brand-surface-elevated);
    border-bottom: 1px solid var(--brand-border);
}

.tab {
    flex: 1;
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    background: none;
    border: none;
    cursor: pointer;
    font-size: var(--text-sm);
    font-weight: var(--font-medium);
    color: var(--brand-text-muted);
    transition: all var(--transition);
}

.tab.active {
    background: var(--brand-surface);
    color: var(--brand-primary);
    border-bottom: 3px solid var(--brand-primary);
}

.tab:hover:not(.active) {
    background: var(--brand-border);
    color: var(--brand-text);
}

/* Messages Container */
.messages-container {
    flex: 1;
    overflow-y: auto;
    padding: var(--space-5);
    background: var(--brand-surface-elevated);
    scroll-behavior: smooth;
}

/* Welcome Message */
.welcome-message {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: var(--space-4);
    background: var(--brand-surface);
    padding: var(--space-5);
    border-radius: var(--radius-lg);
    margin-bottom: var(--space-5);
    box-shadow: 0 2px 8px rgba(0, 0, 0, 0.05);
}

.ai-avatar {
    font-size: 2rem;
    line-height: 1;
    flex-shrink: 0;
}

.welcome-text h4 {
    color: var(--brand-primary);
    margin: 0 0 var(--space-2) 0;
    font-size: var(--text-3xl);
    font-family: var(--font-heading);
}

.welcome-text p {
    color: var(--brand-text-muted);
    margin: var(--space-1) 0;
    line-height: 1.4;
}

.welcome-text ul {
    margin: var(--space-3) 0;
    padding-left: var(--space-5);
    color: var(--brand-text-muted);
}

.welcome-text li {
    margin: var(--space-1) 0;
}

/* Message Styles */
.message {
    margin-bottom: var(--space-4);
    display: flex;
    flex-direction: column;
    max-width: 85%;
}

.user-message {
    align-self: flex-end;
}

.user-message .message-content {
    background: var(--brand-primary);
    color: white;
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    border-radius: 18px 18px 4px 18px;
    margin-bottom: var(--space-1);
}

.ai-message {
    align-self: flex-start;
    display: flex;
    gap: var(--space-3);
    max-width: 90%;
}

.ai-message.error .message-content {
    background: var(--color-error-light);
    border-left: 4px solid var(--color-error);
}

.ai-message .message-content {
    background: var(--brand-surface);
    padding: var(--space-4);
    border-radius: 4px 18px 18px 18px;
    box-shadow: 0 2px 8px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    flex: 1;
}

.message-time {
    font-size: var(--text-xs);
    color: var(--brand-text-placeholder);
    margin-top: var(--space-1);
    align-self: flex-end;
}

.ai-message .message-time {
    align-self: flex-start;
    margin-left: 56px;
}

/* AI Response Content */
.ai-response {
    color: var(--brand-text);
}

.health-notes {
    background: var(--color-success-light);
    border-left: 4px solid var(--color-success);
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    margin: var(--space-3) 0;
    border-radius: var(--radius);
}

.health-notes h4 {
    margin: 0 0 var(--space-2) 0;
    color: var(--color-success);
    font-size: var(--text-base);
}

.recommendations h4 {
    color: var(--brand-primary);
    margin: var(--space-4) 0 var(--space-3) 0;
    font-size: var(--text-lg);
}

/* Recommendation Cards */
.recommendation-card {
    background: var(--brand-surface-elevated);
    border: 1px solid var(--brand-border);
    border-radius: var(--radius-md);
    padding: var(--space-4);
    margin: var(--space-3) 0;
    transition: box-shadow var(--transition);
}

.recommendation-card:hover {
    box-shadow: 0 4px 12px rgba(0, 0, 0, 0.1);
}

.recommendation-card h5 {
    color: var(--brand-primary);
    margin: 0 0 var(--space-2) 0;
    font-size: var(--text-lg);
}

.recommendation-card .description {
    color: var(--brand-text-muted);
    margin: var(--space-2) 0 var(--space-3) 0;
    line-height: 1.5;
}

.health-benefits {
    margin: var(--space-3) 0;
}

.health-benefits strong {
    color: var(--brand-primary);
    display: block;
    margin-bottom: 6px;
}

.health-benefits ul {
    margin: 0;
    padding-left: var(--space-5);
    color: var(--brand-text-muted);
}

.nutrition-info {
    display: flex;
    gap: var(--space-4);
    margin: var(--space-3) 0;
    flex-wrap: wrap;
}

.nutrition-info span {
    background: var(--color-info-light);
    color: var(--color-info);
    padding: var(--space-1) var(--space-2);
    border-radius: var(--radius-full);
    font-size: var(--text-xs);
    font-weight: var(--font-medium);
}

/* Nutrition category badges — D4S compliant colors */
.calories { background: var(--color-warning-light) !important; color: var(--color-warning) !important; }
.sodium { background: var(--color-error-light) !important; color: var(--color-error) !important; }
.prep-time { background: var(--color-success-light) !important; color: var(--color-success) !important; }

/* Expandable Sections */
details {
    margin: var(--space-3) 0;
    border: 1px solid var(--brand-border);
    border-radius: var(--radius);
    overflow: hidden;
}

summary {
    background: var(--brand-surface-elevated);
    padding: var(--space-2) var(--space-3);
    cursor: pointer;
    font-weight: var(--font-medium);
    color: var(--brand-text);
    user-select: none;
}

summary:hover {
    background: var(--brand-border);
}

details[open] summary {
    background: var(--brand-primary);
    color: white;
}

.ingredients ul,
.instructions ol {
    margin: 0;
    padding: var(--space-4) var(--space-5);
    background: var(--brand-surface);
}

.ingredients li,
.instructions li {
    margin: var(--space-1) 0;
    color: var(--brand-text-muted);
    line-height: 1.4;
}

/* Shopping List */
.shopping-list {
    background: var(--color-warning-light);
    border-left: 4px solid var(--color-warning);
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    margin: var(--space-3) 0;
    border-radius: var(--radius);
}

.shopping-list h4 {
    margin: 0 0 var(--space-2) 0;
    color: var(--color-warning);
    font-size: var(--text-base);
}

.shopping-list ul {
    margin: 0;
    padding-left: var(--space-5);
    color: var(--brand-text-muted);
}

/* Tokens Info */
.tokens-info {
    font-size: var(--text-xs);
    color: var(--brand-text-placeholder);
    margin-top: var(--space-2);
    text-align: right;
}

/* Loading States */
.loading {
    opacity: 0.8;
}

.typing-indicator {
    display: flex;
    gap: var(--space-1);
    margin-bottom: var(--space-2);
}

.typing-indicator span {
    width: 6px;
    height: 6px;
    background: var(--brand-primary);
    border-radius: 50%;
    animation: typing 1.4s infinite ease-in-out;
}

.typing-indicator span:nth-child(2) {
    animation-delay: 0.2s;
}

.typing-indicator span:nth-child(3) {
    animation-delay: 0.4s;
}

@keyframes typing {
    0%, 80%, 100% {
        transform: scale(0.8);
        opacity: 0.5;
    }
    40% {
        transform: scale(1);
        opacity: 1;
    }
}

/* Chat Input */
.chat-input-container {
    background: var(--brand-surface);
    border-top: 1px solid var(--brand-border);
    padding: var(--space-4) var(--space-5);
}

.input-group {
    display: flex;
    gap: var(--space-3);
    align-items: flex-end;
}

.chat-input {
    flex: 1;
    border: 2px solid var(--brand-border);
    border-radius: var(--radius-lg);
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    font-family: inherit;
    font-size: var(--text-sm);
    resize: none;
    outline: none;
    transition: border-color var(--transition);
}

.chat-input:focus {
    border-color: var(--brand-primary);
}

.chat-input:disabled {
    background: var(--brand-surface-elevated);
    color: var(--brand-text-muted);
}

.send-button {
    background: var(--brand-primary);
    color: white;
    border: none;
    border-radius: 50%;
    width: 44px;
    height: 44px;
    cursor: pointer;
    font-size: var(--text-xl);
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    transition: all var(--transition);
    flex-shrink: 0;
}

.send-button:hover:not(:disabled) {
    background: var(--brand-primary-dark);
    transform: scale(1.05);
}

.send-button:disabled {
    background: var(--brand-text-placeholder);
    cursor: not-allowed;
    transform: none;
}

/* Tab Content Styles */
.meal-plans-tab,
.quick-actions-tab {
    padding: var(--space-5);
    background: var(--brand-surface-elevated);
    flex: 1;
    overflow-y: auto;
}

.meal-plans-tab h4,
.quick-actions-tab h4 {
    color: var(--brand-primary);
    margin: 0 0 var(--space-2) 0;
}

.meal-plans-tab p,
.quick-actions-tab p {
    color: var(--brand-text-muted);
    margin: 0 0 var(--space-5) 0;
}

.meal-plan-options {
    display: flex;
    gap: var(--space-3);
    margin: var(--space-5) 0;
    flex-wrap: wrap;
}

.meal-plan-btn {
    background: var(--brand-primary);
    color: white;
    border: none;
    padding: var(--space-3) var(--space-6);
    border-radius: var(--radius-md);
    cursor: pointer;
    font-size: var(--text-sm);
    font-weight: var(--font-medium);
    transition: all var(--transition);
}

.meal-plan-btn:hover:not(:disabled) {
    background: var(--brand-primary-dark);
    transform: translateY(-1px);
}

.meal-plan-btn:disabled {
    background: var(--brand-text-placeholder);
    cursor: not-allowed;
    transform: none;
}

.loading-meal-plan {
    margin: var(--space-5) 0;
    text-align: center;
}

.progress-bar {
    width: 100%;
    height: 4px;
    background: var(--brand-border);
    border-radius: 2px;
    overflow: hidden;
    margin: var(--space-3) 0;
}

.progress {
    height: 100%;
    background: var(--brand-primary);
    width: 0;
    animation: progress 2s ease-in-out infinite;
}

@keyframes progress {
    0% { width: 0; }
    50% { width: 70%; }
    100% { width: 100%; }
}

.quick-actions-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(200px, 1fr));
    gap: var(--space-3);
    margin: var(--space-5) 0;
}

.quick-action-btn {
    background: var(--brand-surface);
    border: 2px solid var(--brand-border);
    border-radius: var(--radius-md);
    padding: var(--space-4);
    cursor: pointer;
    text-align: left;
    font-size: var(--text-sm);
    color: var(--brand-text);
    transition: all var(--transition);
}

.quick-action-btn:hover {
    border-color: var(--brand-primary);
    color: var(--brand-primary);
    transform: translateY(-1px);
    box-shadow: 0 4px 8px rgba(0, 0, 0, 0.1);
}

.custom-prompts {
    margin: 30px 0 0 0;
    padding: var(--space-5);
    background: var(--brand-surface);
    border-radius: var(--radius-md);
    border: 1px solid var(--brand-border);
}

.custom-prompts h5 {
    color: var(--brand-primary);
    margin: 0 0 var(--space-3) 0;
}

.custom-prompts ul {
    margin: 0;
    padding-left: var(--space-5);
    color: var(--brand-text-muted);
}

.custom-prompts li {
    margin: var(--space-2) 0;
    font-style: italic;
    cursor: pointer;
    transition: color var(--transition);
}

.custom-prompts li:hover {
    color: var(--brand-primary);
}

/* Responsive Design */
@media (max-width: 768px) {
    .ai-nutritionist-chat {
        height: 100vh;
        border-radius: 0;
    }

    .chat-header {
        padding: var(--space-3) var(--space-4);
    }

    .chat-controls {
        flex-direction: column;
        gap: var(--space-2);
    }

    .messages-container {
        padding: var(--space-3);
    }

    .message {
        max-width: 95%;
    }

    .ai-message {
        max-width: 100%;
    }

    .nutrition-info {
        flex-direction: column;
        gap: var(--space-2);
    }

    .meal-plan-options {
        flex-direction: column;
    }

    .quick-actions-grid {
        grid-template-columns: 1fr;
    }
}

/* ============================================================ */
/* EXTRACTED INLINE STYLES (from Layer 1/2 extraction)          */
/* ============================================================ */

.ainc-progressStatus {
  font-size: var(--text-base);
  color: var(--brand-text-muted);
  margin-top: var(--space-2);
}

.ainc-progressBarTrack {
  width: 100%;
  height: 24px;
  background-color: var(--brand-border);
  border-radius: var(--radius-full);
  overflow: hidden;
  margin-top: var(--space-4);
}